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不要随便“生气”

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[逍遥派] 不要随便“生气”

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逍遥派

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楼主
 楼主| 发表于 2015-3-16 15:25:46 | 只看该作者回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 |

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  1、伤肝。 生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。


  2、长色斑。 生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。


  3、脑细胞衰老加速。 大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。



  4、胃溃疡。 生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。 建议:每天多按摩胃部,缓解不适。



  5、心肌缺氧。 大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。 建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。


  6、引发甲亢。 生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。 建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。


  7、伤肺。 情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。 建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
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玄铁会员青铜会员明日之杏副版主

沙发
发表于 2015-3-16 19:35:51 | 只看该作者|
加油。。。。說的很好啊!!!身體是革命的本錢,身體不好。怎麼伺候好自己的女人。。。

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板凳
发表于 2015-3-17 22:22:28 | 只看该作者|
赞一个,学习了~
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逍遥派

地板
发表于 2015-8-27 18:28:16 | 只看该作者|
还好我脾气好
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GMT+8, 2024-12-18 02:56

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